1日目
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昼
ご飯h>
鮭の幽庵焼きh>
肉じゃがh>
豆腐のかにあんかけh>
わかめときゅうりの酢の物h>
肉じゃがh>
豆腐のかにあんかけh>
わかめときゅうりの酢の物h>
わかめときゅうりの酢の物h>
夜
ご飯
すき焼き
ふくさ玉子
なすの香り和え
生酢
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2日目
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昼
五目ごはんh>
鶏の照り焼きh>
高野豆腐の煮物h>
エビと長ネギの香味炒めh>
白菜とみつばの和え物h>
高野豆腐の煮物h>
エビと長ネギの香味炒めh>
白菜とみつばの和え物h>
白菜とみつばの和え物h>
夜
ご飯
鯖の味噌煮
野菜炒め
長芋の梅肉和え
小松菜としめじの煮びたし
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3日目
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昼
ご飯h>
金目鯛の西京焼きh>
炒り鶏h>
ひじきの煮物h>
大根とみょうがの甘酢和えh>
炒り鶏h>
ひじきの煮物h>
大根とみょうがの甘酢和えh>
大根とみょうがの甘酢和えh>
夜
ご飯
八宝菜
野菜焼売
青梗菜のソテー
もやしの中華和え
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4日目
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昼
ご飯h>
親子煮h>
きすの天ぷらh>
ほうれん草の白和えh>
きのこの和風マリネh>
きすの天ぷらh>
ほうれん草の白和えh>
きのこの和風マリネh>
きのこの和風マリネh>
夜
ご飯
ぶり大根
きつねうどん
菜花のソテー
卯の花のサラダ
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5日目
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昼
ご飯h>
からすかれいのカレームニエルh>
ロールキャベツh>
ポテトサラダh>
ブロッコリーの柚子香和えh>
ロールキャベツh>
ポテトサラダh>
ブロッコリーの柚子香和えh>
ブロッコリーの柚子香和えh>
夜
十八穀ごはん
豚肉の生姜焼き
南瓜の煮物
金平ごぼう
マカロニサラダ
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6日目
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昼
ご飯h>
和風ハンバーグh>
野菜のポトフh>
切干大根の煮物h>
ほうれん草の和え物h>
野菜のポトフh>
切干大根の煮物h>
ほうれん草の和え物h>
ほうれん草の和え物h>
夜
ご飯
メバルの煮つけ
鶏と茄子のみそ炒め
玉子焼き
大根と水菜の梅サラダ
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7日目
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昼
きしめんh>
天ぷらh>
筑前煮h>
彩り煮豆h>
杏仁豆腐h>
筑前煮h>
彩り煮豆h>
杏仁豆腐h>
杏仁豆腐h>
夜
ご飯
ビーフカレー
海老とブロッコリーのソテー
オクラの和え物
バンバンジーサラダ
![](https://kyushoku.iryou-ks.com/wp-content/uploads/2023/05/day7-night.png)